Trầm cảm sau sinh và bài học dành cho bất cứ ai

trầm cảm sau sinh

Bài viết này chỉ nhằm mục đích giúp xã hội có cuộc sống tốt đẹp hơn, không nhằm vào sự việc cụ thể nào đó đã xảy ra hoặc quy kết trách nhiệm bất cứ ai. Nếu có nội dung gây cảm xúc cho người đọc, vui lòng chia sẻ với chúng tôi để được xem xét điều chỉnh. Chúng tôi chân thành biết ơn!

Hiện trạng trầm cảm sau sinh ngày càng phổ biến

Trong những ngày đầu tiên sau khi sinh em bé, người phụ nữ có thể trải qua nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau. Bên cạnh những cảm xúc tích cực như niềm vui, niềm sung sướng và hãnh diện, người mẹ cũng có thể trải qua những cơn stress. Những trường hợp nặng có thể dẫn đến hội chứng trầm cảm sau sinh.

Trầm cảm sau sinh không từ chối bất cứ ai, hoàn cảnh sống trong quá khứ và hiện tại, có người thân phụ chăm bé hay không, người mẹ có ý chí vượt khó hay không,… Hiện trạng này xảy ra ngày càng phổ biến và đã liên tục xảy ra những sự việc vô cùng đáng tiếc. Việc tránh những cái kết đáng tiếc này phụ thuộc rất nhiều vào những người thân bên cạnh.

Dấu hiện của trầm cảm sau sinh

Nếu thấy người thân là phụ nữ sau sinh có một trong những dấu hiệu dưới đây, hãy nhắc cả gia đình đặc biệt quan tâm giúp đỡ người ấy, thay vì chỉ trách hay đỗ lỗi,…

  • Thường gặp ác mộng khi ngủ
  • Dần mất đi kết nối với gia đình, bạn bè
  • Giảm hứng thú với các hoạt động hàng ngày
  • Có cảm giác mệt mỏi, chán chường với tất cả
  • Cảm thấy giận dữ, cáu gắt, lớn tiếng
  • Hay kích động tinh thần hoặc trở nên thờ ơ với mọi thứ xung quanh (kể cả khi con khóc lâu, con đói cũng không muốn giỗ, không muốn cho bú)
  • Cảm thấy cuộc sống không còn giá trị
  • Muốn xa lánh tất cả mọi người, thờ ơ với mọi sự việc xung quanh
  • Cảm thấy lo âu, hoang tưởng, chán nản với cuộc sống
  • Có suy nghĩ tiêu cực (không tiện viết ra ở đây)

Người phụ nữ khi mang thai và sinh con đã quá vất vả rồi!!! Những biểu hiện trầm cảm sau sinh của phụ nữ chỉ xuất hiện trong một khoảng thời gian nhất định, không phải diễn ra suốt cuộc đời còn lại của họ. Hãy nghĩ về những gì tốt đẹp của gia đình bạn vào những năm tiếp sau đó và làm tất cả khi bạn còn có thể…

Những yếu tố có thể ảnh hưởng hoặc gây nên trầm cảm sau sinh

Nội dung ngay bên dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng ta hãy cam kết sẽ không căn cứ vào nội dung dưới đây để quy kết trách nhiệm hoặc “vạch lá tìm sâu” cho những hoàn cảnh nào đó mà bạn biết. Những yếu tốt ảnh hưởng bên dưới đây sẽ giúp bạn nhận thức được rằng bạn sẽ có thể làm gì để tốt hơn:

  • Thay đổi hormone sau sinh
  • Những khó khăn trong công việc và tài chính
  • Sự mất mát về sức khỏe, ngoại hình
  • Sức khỏe bị hao mòn nặng nề sau sinh và vẫn chưa kịp bình phục
  • Việc chăm sóc bé là quá vất vả với khả năng hiện tại của người mẹ
  • Thường xuyên bị mất ngủ hoặc khó ngủ
  • Gia đình có tiền sử về sức khỏe tinh thần
  • Những ảnh hưởng tiêu cực từ người thân gây nên tâm lý nặng nề cho người mẹ sau sinh
  • Không được hỗ trợ chăm sóc, cảm thông hoặc bị trỉ trích vì lý do nào đó,…

Người phụ nữ bị trầm cảm sau sinh cần được chăm sóc như thế nào?

Nếu phát hiện một số biểu hiện như trên, hãy nhắc cả gia đình nên biết quan tâm giúp đỡ người mẹ ấy bằng những hành động cụ thể:

  • Thay phiên nhau chăm sóc bé, tạo thời gian ngủ và nghỉ ngơi cho người mẹ
  • Cho người mẹ những không gian giải trí, tập thể dục, hoạt động thể chất vừa phải
  • Chế biến món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, thay đổi món ăn thêm ngon miệng, hạn chế thức ăn gây nóng
  • Gia đình luôn sống trong không khí vui vẻ
  • Không nên chỉ có mẹ và bé sơ sinh ở nhà một mình
  • Đồng thời, nên thông báo với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn, hỗ trợ điều trị khi cần thiết.

Vai trò làm mẹ có thể vô cùng căng thẳng khi vừa trải qua cơn “vượt cạn” lại phải vừa chăm sóc em bé. Một số trường hợp phụ nữ sau sinh còn phải chăm sóc các bé lớn, phải tự làm việc nhà. Nếu chúng ta đang có những người mẹ như thế bên cạnh, hãy giúp họ vượt qua giai đoạn này!

Đông trùng hạ thảo Hector Sâm là sản phẩm được khuyên dùng cho phụ nữ sau sinh, giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng, giảm stress hiệu quả, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tinh thần vui vẻ, hỗ trợ tiết sữa và nâng cao chất lượng sữa mẹ cho sự phát triển toàn diện của bé.

nuoc-dong-trung-ha-thao-hector-sam-3

Hector là nhãn hiệu đông trùng hạ thảo của Công ty Lavite, được sản xuất tại Việt Nam đạt tiêu chuẩn FDA Hoa Kỳ (tiêu chuẩn khắc khe nhất trên toàn thế giới), giá thành rất Việt Nam. Khi sử dụng Hector Sâm, người mẹ sau sinh hoàn toàn có thể nhận được sự thay đổi rõ rệt về sức khỏe chỉ sau 7 ngày sử dụng.

dong-trung-ha-thao-hector-cam-nhan-4

Trong mỗi lọ (liều dùng) Hector Sâm có chứa đến 300mg Corydceps Militaris, sâm đinh lăng, sâm dây, chùm ngây và một số thảo dược khác đã giúp hàng triệu phụ nữ sau sinh nhanh chóng phục hồi, mẹ và bé đều khỏe, ngủ ngon, tinh thần an vui. Không những thế, sản phẩm Hector Sâm còn giúp người mẹ sau sinh nhanh chóng phục hồi lại vóc dáng, cải thiện sắc da, tóc,…

dong-trung-ha-thao-hector-cam-nhan-2

Trong sản phẩm Hector Sâm không có chứa sâm Hàn Quốc, không có chứa các thành phần hoạt chất gây nóng, phù hợp với hầu hết mọi đối tượng. Sản phẩm được Hector Shop bán lẻ trên toàn quốc theo giá niêm yết, giao hàng tận tay từ đại lý gần nhất. Quý khách quan tâm đến sản phẩm, muốn được tư vấn thêm vui lòng liên hệ qua điện thoại / Zalo để được tư vấn chi tiết.

Yêu cầu gọi lại Xem khuyến mãi